Gelassen und sicher trotz Stress - geht das?
G2027-1500-22500
Eine sinnvolle Ergänzung zu Sport und Bewegung sind das Bewusstwerden von Stressauslösenden Situationen / Stressoren und das Erlernen von Entspannungstechniken.
Besonderer Hinweis:
Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.
In dieser Fortbildung werden die Ursachen und die Auswirkungen von Stress beleuchtet und darüber hinaus erlernt, wie eine Entspannung herbeigeführt werden kann.
Im praktischen Teil werden klassische Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorgestellt. Zusätzlich lernen die Teilnehmenden folgende Techniken kennen:
- Atemübungen,
- Klopftechniken zum Stressabbau,
- Qi Gong,
- Achtsamkeitsübungen
- Kurzmeditationen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Sportcenter Concordia Ossenberg
Raum: Bewegungsraum
Kapellenfeldstraße 7
DE 47495 Rheinberg
Beginn:
Ende:
Sportcenter Concordia Ossenberg
Raum: Bewegungsraum
Kapellenfeldstraße 7
DE 47495 Rheinberg
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| TN-Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 95,00 € |
| TN-Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 190,00 € |
Zahlungsziele
0 Tage vor dem Kursbeginn